19 de fevereiro de 2018

Van capota em Rio das Ostras na Estrada Velha de Rio Dourado (vídeo)


PRAIA DAS PEDRINHAS | divisa de Macaé com Rio das Ostras , um paraíso a ser visitado


Nosso clipe de hoje: CHARLIE PUTH feat. SELENA GOMEZ - We Don't Talk Anymore (Alyson Stoner feat. The Johnsons)


Colírio: Tasha Sapojnikova

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Saiba quais são os benefícios dos peixes de água doce e salgada

Incluir peixes como a proteína principal de uma refeição é uma das orientações quase sempre dadas por profissionais de nutrição. A diversidade brasileira nos dá inúmeras opções, de águas doces e salgadas. Apesar de apresentarem características físicas diferentes, os peixes apresentam benefícios em comum.
— A carne deles é composta, em 20%, por proteína de ótima qualidade, aquela formada por aminoácidos não essenciais, que não produzidos em nosso organismo. Também possuem boa gordura, do tipo ômega 3, que tem poder anti-inflamatório e auxilia na redução do risco de doenças cardiovasculares, diminui os triglicerídeos e colesterol e até mesmo a obesidade — afirma a nutricionista Camila Monteiro.
Se os benefícios, no fim das contas, são quase os mesmos, a escolha de qual peixe comer pode ser baseada no gosto mais saboroso para cada um.
— O peixe de rio é mais gorduroso e tem um sabor mais de “terra”. Já o do mar é mais salgado, porém a carne é mais leve — compara Stephani Kopiack Renz, nutricionista da Zaltana Pescados.
Para aproveitar os nutrientes ao máximo
Para não perder seus nutrientes na hora do preparo, a recomendação é consumi-los grelhados, assados, ensopados ou crus, evitando a versão frita. Os temperos podem potencializar seus bons efeitos.
— O básico seria temperar com sal grosso e limão, mas quem gosta, pode colocar alho, vinagre, coentro, curry, cúrcuma, pimenta-do-reino e pimenta-dedo-de-moça. Assim aumentamos o poder nutritivo do peixe, com alimentos antioxidantes e anti-inflamatórios.
De acordo com Stephani, o ideal seria consumir peixe duas vezes na semana. É preciso ter atenção na hora de comprar o alimento, escolhendo os mais frescos, que conservam melhor seu gosto e nutrientes. As escamas devem ser brilhantes e estar presas ao corpo. A carne precisa estar firme ao ser pressionada. A coloração das guelras deve ser rosada ou vermelha brilhante. E os olhos tem que ter aspecto brilhante, pupilas pretas e córneas transparentes.
Escolha qual comer
ÁGUA SALGADA
Arenque
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Boa fonte de ômega 3, favorecendo a manutenção de níveis saudáveis de colesterol no sangue, rico também em Vitamina D. Auxilia o sistema imunológico
Atum
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Fonte de ferro, fósforo, magnésio, ômega 3, selênio, sódio, vitamina B6 e vitamina B12. Contribui para o bom funcionamento do coração e do sistema imunológico
Linguado
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Rico em fósforo, iodo, niacina, selênio e vitamina B12 e vitamina E. Possui ação antioxidante e atua no controle da deterioração celular.
Salmão
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Rico em ferro, fósforo, magnésio, niacina, ômega 3, potássio, selênio, vitamina A, vitamina B1, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B12 e zinco. Bom para a saúde do coração, ossos, dentes e regeneração dos tecidos
ÁGUA DOCE
Tambaqui
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Ideal para quem quer emagrecer, por ter grande quantidade de proteínas. A espécie possui gordura natural responsável pela formação hormonal. O consumo do tambaqui ainda resulta na melhoria do transporte de nutrientes para dentro da célula
Pintado
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Tem boas quantidades de cálcio, zinco, fósforo e potássio. Oferece também gorduras monoinsaturadas, consideradas boas para coração e colesterol
Pirarucu
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É fonte de ômega 3 e 6, antioxidante natural, que protege as veias do envelhecimento precoce, além de reduzir as células cancerígenas. Reduz o colesterol ruim e aumenta o bom
Truta
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Rico em ômega-3, fornece grande quantidade de vitaminas, fósforo e cálcio, e é recomendado para quem quer emagrecer

COM 37 ANOS, JULIANA SILVEIRA EXIBE CORPO EM FORMA EM ENSAIO DE MAIÔS: 'NUNCA TIVE PROBLEMA COM A BALANÇA'

Ele pode ser estampado, monocromático, metalizado, de gola rolê, cavado, ombro a ombro ou de babados... O que não falta é opção de maiô para praia, piscina... E festas. Por que não? Houve um período em que a peça chegou a sofrer rejeição por ser considerada senhoril, até que decotes e assimetrias a fizeram emergir das profundezas e retomar seu lugar ao sol. Juliana Silveira, a Raquel da novela “Apocalipse”, da Record, é adepta do modelito em qualquer tempo e situação.
— É versátil e confortável. Tenho no meu guarda-roupa alguns que eu adoro. Acho elegante. Também dá para criar aquele look bafo para um pós-praia. Já usei maiô num modelito para a estreia de uma trama, por exemplo. Existem muitas possibilidades — avalia Juliana.
No ar em ‘Apocalipse, Juliana conta que não tem medo de perder a fama
No ar em ‘Apocalipse, Juliana conta que não tem medo de perder a fama Foto: Vinícius Mochizuki/Divulgação
Há quem opte por usá-lo num passeio de barco, churrasco, uma “pool party”, menos para um mergulho no mar por conta da temida marquinha desproporcional que ele pode deixar no corpo. Mas com a atriz não tem tempo ruim:
— Eu me preocupo muito com o sol, mais do que com a marquinha. Tento evitar aquele horário mais forte porque não faz bem e eu tenho a pele muito clara. Então não é um problema, não tenho essa questão. Uso bastante protetor solar, que é indispensável. Eu me sinto mais relaxada. Se vou à praia com meu filho (Bento, de 6 anos) para para brincar e correr, o maiô me dá essa liberdade.
Aos 37 anos e em plena forma, artista diz que equilíbrio é seu segredo de beleza
Aos 37 anos e em plena forma, artista diz que equilíbrio é seu segredo de beleza Foto: Vinícius Mochizuki/Divulgação
Aos 37 anos, essa paulista de Santos (SP) segue em plena forma, sem neuroses, cobranças e dietas radicais, ela diz:
— Não tem fórmula mágica! É com alimentação balanceada, um cardápio rico e variado com legumes, saladas... Bebo bastante água e pratico exercícios regularmente. Não acredito em nada que seja radical. Eu me permito comer uma besteirinha de vez em quando e depois compenso. No dia a dia, sigo uma rotina bem regrada. Nunca tive problema com a balança. O metabolismo vai mudando. Então, você precisa entender as necessidades do corpo.
Como toda banhista que se preze, a artista já cometeu pecados de verão.
— Ah, sim! Já tomei sol demais. Quando você é mais jovem, não dá tanta atenção para isso. Mas, hoje, não existe a possibilidade de eu ficar sem protetor ou pegar aquele sol do meio-dia. Uso um bom hidratante corporal também. E quem nunca errou no biquíni? Gosto de aproveitar o momento! Se o modelito não foi o melhor, provavelmente eu me diverti bastante — enfatiza.
A maternidade foi algo transformador na vida da atriz
A maternidade foi algo transformador na vida da atriz Foto: Vinícius Mochizuki/Divulgação
A chegada de Bento provocou um maremoto de mudanças, tanto físicas como psicológicas e comportamentais:
— Eu gosto muito de como estou hoje. A maternidade transforma tudo mesmo. É um amor que nem sei explicar. Você só quer contribuir para que aquele ser humano seja uma pessoa do bem e feliz. E, claro, se preocupa dia e noite com o bem-estar dele. Mas, apesar disso tudo, não é um mar de rosas. Há inseguranças, questionamentos, medos. Ao mesmo tempo, você descobre uma força descomunal para tentar fazer o melhor sempre.
Casada com o artista plástico João Vergara, ela aproveitou a folga das gravações de “Apocalipse” para desfrutar de um passeio em família pela Jamaica:
— Amo viajar. É muito bom conhecer novos lugares, culturas. É uma experiência enriquecedora. Acho importante sair da rotina, recarregar a energia. Quero trabalhar muito em 2018. E essa viagem me deixou renovada.
Juliana evita os horários de sol forte e abusa do protetor solar
Juliana evita os horários de sol forte e abusa do protetor solar Foto: Vinícius Mochizuki/Divulgação
Já são 20 anos de carreira e a certeza de que, apesar dos altos e baixos da profissão, nunca cogitou um plano B.
— Faria tudo exatamente como fiz. Tive a oportunidade de trabalhar com grandes profissionais, de conhecer as principais emissoras do país e colaborar com elas. Fiz personagens variadas, mesmo quando elas eram as mocinhas. Amo trabalhar e me descobri nessa profissão. Fama é apenas o reconhecimento de um trabalho. Não tenho ilusão. Eu seria atriz independentemente de ser famosa. Acho que ter começado cedo me deu essa dimensão. Já passei por aquele frenesi da novidade. Agora, almejo outras coisas.

BÁRBARA EVANS CONHECEU NOVO AFFAIR NO CARNAVAL; ELEITO É EMPRESÁRIO E MILIONÁRIO

Bárbara Evans começou o carnaval dizendo que estava solteira e sem beijar na boca há algum tempo, mas terminou a folia "tirando o atraso". A filha da Titia Monique Evans terminou a madrugada de sábado para domingo aos beijos com Gustavo de Oliveira, que ela conheceu no camarote Quem O Globo durante os desfiles das campeãs na Sapucaí.
O eleito é um herdeiro milionário que trabalha em uma multinacional e que se divide entre Rio e Inglaterra.
Bárbara está solteira desde o fim do namoro com o deputado federal pelo PSD/TO Irajá Abreu, filho da senadora Kátia Abreu (PMDB-TO) e um dos 30 deputados federais mais ricos do país. Antes dele, ela namorou com o também empresário milionário Antônio Villarejo.

Bárbara Evans beija Gustavo na Sapucaí
Bárbara Evans beija Gustavo na Sapucaí Foto: Dilson Silva / AgNews

Ex-namorada apaga fotos de Nego do Borel: 'Se acabou, acabou'

Nego do Borel e Julia Schiavi Julia Schiavi, ex-namorada de Nego do Borel, apagou todas as fotos com o funkeiro de seu Instagram. Os dois também não se seguem mais nas redes sociais. A modelo explicou o motivo de ter apagado as fotos em um post no "Stories". O casal estava junto há um ano e quatro meses.
Resultado de imagem para julia schiavi instagram"Sempre fui assim com relacionamentos. Apago todas as fotos, faço a pessoa parar de me seguir (meu Instagram é bloqueado). E paro de seguir o próprio. Acho que se acabou, acabou. Não tem por que um ficar com as fotos ali pra alguns que ainda não se atualizaram acharem que ainda existe algo", disse Julia, que garantiu estar bem após o término.
Resultado de imagem para julia schiavi instagram"Gente, por incrível que pareça, estou bem. Muitos podem estar achando o contrário. Mas decidi o melhor para a minha vida e agora estou em paz! Sei que Deus tem o melhor pra mim, para nós. Não adianta insistir naquilo que não vai pra frente. Ei, se você fez sua parte em algo, dando o seu melhor, descanse", afirmou.
Resultado de imagem para julia schiavi instagramJulia também falou sobre o fim do namoro. "Não aconteceu nada demais. Às vezes, só me revolto com algumas pessoas. É muita ingratidão por aí, muita maldade, muita falta de reciprocidade. Quero estar do lado do amor, do respeito. Porque esse pouco se torna muito. Mais uma vez, digo e repito: Estou muito bem! Feliz! Fiz aquilo que meu coração mandou".  

Política: Índio da Costa e Clarissa Garotinho brigam durante o Carnaval

Resultado de imagem para indio da costa clarissa garotinhoNova troca de farpas entre o deputado federal Indio da Costa (PSD), pré-candidato ao governo que diz ter o apoio de Crivella, e a secretária municipal de Desenvolvimento e Emprego, Clarissa Garotinho (PRB). Desta vez, no grupo de deputados federais no WhatsApp. Tudo começou quando Indio postou vídeo criticando a intervenção federal na Segurança do Rio, chamando a medida de "jogada de comunicação". Clarissa, então, rebateu: "Espero que não seja uma jogada de comunicação igual à história de estadualizar o Carnaval", disse, criticando proposta propalada por Indio.
Clarissa desaprova
Após breve discussão sobre a estadualização do Carnaval, Clarissa finalizou: "Como se o estado já não tivesse problema suficiente para assumir tarefas do município. Mas é melhor focar no tema da intervenção, esse sim bastante relevante".
Tão perto, tão longe
Indio e Clarissa curtiram o Carnaval na Sapucaí. Mas longe um do outro. O deputado passou boa parte do tempo no recuo de bateria; a secretária, no camarote da Wood's, boate de música sertaneja.

18 de fevereiro de 2018

Traficantes do São Carlos se prepararm para migrar para Rio das Ostras

Ouça aos 3:17 min do vídeo....

Rio: VINTÉM RACHA COM PEDREIRA E SE DECLARAM INIMIGOS


Cardume de Espadas em Rio das Ostras - bairro Ancora ( vídeo)


Pescaria em Macaé - Ilha de Sant’Ana, Ilha do Francês, Ilhote do Sul e Ilha Ponta das Cavalas ( vídeo)


EM MACAÉ, MOTORISTA DO UBER REGISTRA QUEIXA CONTRA PASSAGEIRA POR DIFAMAÇÃO

Um caso envolvendo um motorista do Uber, uma passageira e uma acusação espalhada em grupos de Whatsapp virou caso de polícia, em Macaé. Na semana passada, o motorista identificado como Carlos Eduardo, procurou a 123ª DP como vítima de constrangimento ilegal e difamação. Segundo a versão da passageira, ela teria solicitado o Uber no dia 06/02. Ao fim da corrida, ela enviou um áudio a uma amiga pelo Whatsapp informando que havia sido assediada pelo motorista. Na mensagem, ela afirma que Carlos estaria tocando suas partes íntimas. A amiga espalhou a história em posts nas redes sociais alertando as pessoas a não solicitarem corridas com o motorista, espalhando nome e foto dele. 
A imagem pode conter: 2 pessoas, textoAs postagens se espalharam rapidamente pelo aplicativo de mensagens. Após o caso, Carlos, viu sua vida virar de cabeça para baixo. “De uma hora para outra ele viu as chamadas reduzirem 98%. As pessoas pediam e cancelavam a corrida ao ver o carro e a foto dele. Em conversa com nossa equipe, o motorista mostrou uma queimadura no antebraço. Segundo ele, o único fato que pode ter feito a mulher pensar que ele estaria lhe tocando, seria o de ele ter coçado a queimadura.
 A imagem pode conter: 1 pessoaApós o B.O, a jovem postou um pedido de desculpas no Instagram e disse que tudo não passou de um engano. O motorista, no entanto, espera Justiça. “ Tenho duas filhas, trabalhei 20 anos como taxista e agora estou na Uber. 
Nenhum texto alternativo automático disponível.Nunca tive nenhum tipo de problema, quem fez isso deve pagar pelos seus atos para que não o faça com mais ninguém. Prejudicaram a vida de um pai que só estava trabalhando”. A Uber, chegou a suspender o motorista para averiguação, mas depois de constatar que o fato não era real, devolveu a Carlos o direito de fazer corridas. O carro não é mais o mesmo, o nome e a foto do perfil também não. Ele teve que trocar o nome e mudar a foto para que os passageiros voltassem a solicitar corridas. Tentamos contato com as duas mulheres envolvidas no caso, mas não obtivemos retorno. O caso traz à tona a questão da responsabilidade sobre o que é publicado na internet. Quem compartilha uma informação falsa, também pode ser alvo de processo.

POLÍCIA CIVIL PRENDE QUATRO POR MORTE DE PEDREIRO EM MACABU

A Polícia Civil prendeu quatro homens identificados como autores da morte de Cidinei Machado Peixoto, o Pinga, de 35 anos. O crime ocorreu na última quinta-feira (15) em Conceição de Macabu. Pinga trabalhava de pedreiro em uma casa, quando foi surpreendido pelos criminosos. Segundo a polícia, Caio Cesar Alves da Silva, Lucas Marques Modesto, Lázaro Aprígio e Vitor dos Santos Carvalho são integrantes da facção criminosa "Terceiro Comando" que atua em diversas comunidades da cidade e figuram em diversas anotações criminais na 122ª DP (Macabu).